Auteur: COHEN, Michèle

Format: Ebook Kindle

Date de sortie: 31-12-2018

Détails:

Perte de graisse naturelle et facile…

Niveaux d’énergie boostés…

Meilleur contrôle de l’appétit et clarté mentale plus nette…

Lequel auriez-vous si vous pouviez choisir un seul ?

Et si on vous disait que vous pourriez tout avoir !

MAIS seulement si vous dites non aux régimes restrictifs en calories et aux régimes de famine, et au lieu de simplement vous détendre et profiter de manger de délicieux plats riches en glucides, des repas conviviaux et de voir les kilos fondre
Le régime cétogène le fait pour vous !

Le régime cétogène consiste à nourrir et à soigner votre corps avec des aliments complets riches en nutriments.

Lorsque vous commencez à suivre un régime cétogène, que votre objectif soit de favoriser la perte de poids, d’améliorer les marqueurs sanguins ou tout simplement d’améliorer la santé et le bien-être en général, il est facile d’oublier de manger. 
Certaines personnes sombrent dans une routine terne consistant à consommer sans cesse les mêmes plats, ce qui peut conduire à l’ennui et à la frustration — et finalement au désir de retomber dans de vieilles habitudes alimentaires.

Si vous souhaitez essayer un régime cétogène, mais vous êtes occupé, stressé et ne savez pas comment adapter votre alimentation pour que votre corps brûle les graisses, ce livre est pour vous. Faire des substitutions simples d’ingrédients et choisir des recettes riches en saveurs (fruits, légumes et beaucoup de protéines maigres) sont les éléments clés d’un régime sain et équilibré à faible teneur en glucides.

Avec cet ouvrage, vous obtiendrez :
– 121 recettes keto délectables pour apporter de la variété dans votre cuisine et faire de votre perte de poids une vie facile
– Méthodes pratiques pour choisir des aliments de qualité et plus frais pour votre préparation de repas
– Plan de repas dét