Auteur: Michèle COHEN

Format: Ebook Kindle

Nombre de pages: 249

Date de sortie: 21-11-2019

Détails:

Découvrez le guide le plus complet du jeûne intermittent pour maximiser votre perte de poids et votre potentiel de santé !

La perte de poids figure-t-elle en tête de vos priorités ?

Avez-vous déjà essayé et échoué ?

La réponse à une perte de poids rapide et durable est beaucoup plus simple que vous ne l’aviez imaginé !

Beaucoup d’entre nous ont choisi de perdre du poids et les raisons peuvent être variées et complexes. Ce peut être pour des raisons de santé, pour se mettre en forme pour des vacances, ou simplement pour paraître et se sentir mieux. La triste vérité, c’est que la plupart d’entre eux essaient et beaucoup échouent, encore une fois pour une variété de raisons aux multiples facettes.

Le jeûne intermittent est un moyen éprouvé de perdre du poids, et lorsque vous avez besoin de toute l’aide que vous pouvez obtenir, ne vous contentez pas d’un seul livre sur le sujet. Avec les informations incluses dans cet ouvrage, vous n’aurez jamais besoin d’un autre livre sur le sujet. Des conseils simples et rapides pour faciliter le jeûne intermittent et mieux l’intégrer dans votre vie quotidienne !

Le jeûne intermittent a pris le monde d’assaut avec son approche unique de la santé et de la perte de poids. Mais avec tant de règles et de restrictions, comment savoir par où commencer et comment jeûner en toute sécurité ? Maintenant, avec ce guide pratique, vous n’avez pas besoin de lire un énorme ouvrage sur ce qu’est le jeûne intermittent, comment il fonctionne, et ce que vous devez faire pour le suivre. Votre temps est précieux !

Cet ouvrage vous fournit des explications et des conseils faciles à comprendre, des trucs et astuces pour adapter rapidement le jeûne intermittent à vos besoins. En plus de 50 recettes fasting pour commencer et rompre votre jeûne. Vous n’êtes pas prêt à vous passer de nourriture pour une journée entière ? Ce n’est pas grave ! Le jeû