Auteur: Rémi Raher

Format: Ebook Kindle

Genre: Santé, Forme et Diététique 

Nombre de pages: 106

Éditeur: Adalta Media

Date de sortie: 07-09-2015

Détails:

Vous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement ?

Loin des régimes à la mode qui vous promettent des résultats époustouflants en 5 jours (et une catastrophe probable la semaine suivante), la méthode FAST & SHAKE vous propose une approche durable et efficace, basée sur 5 principes simples à mettre en oeuvre.

Grâce au jeûne intermittent et aux shakes protéinés, vous pourrez obtenir de nombreux bénéfices rapides et mesurables :

• une perte de poids rapide et durable
• un niveau d’énergie plus stable
• une meilleure sensibilité à l’insuline
• une amélioration de l’humeur
• une disparition des fringales
• une hausse de la qualité de vie…

Qu’attendez-vous pour essayer la méthode FAST & SHAKE ?

En organisant vos journées avec un planning léger et (surtout) modulable, la méthode FAST & SHAKE va vous simplifier la vie tout en vous permettant de perdre du poids sans perdre de muscle.

Résultat final : une silhouette affinée et tonifiée pour un corps en meilleure santé !

Cerise sur le gâteau : aucun aliment n’est interdit… à condition de ne pas le manger n’importe quand !

Que trouve-t-on dans la méthode FAST & SHAKE ?

Autant le dire tout de suite, l’objectif de ce livre n’est pas de faire de la littérature. Il propose au contraire une approche simple et directe pour élaborer vous-mêmes votre programme et vos menus, afin de perdre du poids rapidement sans y consacrer des heures et des heures.

Ainsi, grâce à la méthode FAST & SHAKE, vous allez apprendre :

• les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé physique
• l’importance de rester souple dans votre approche alimentaire
• comment cuisiner vos repas en moins de 2 minute